上班族保护眼睛的方法，上班族每天对着电脑工作，时间长了眼睛酸涩红肿，有时候眼睛还会无征兆的流泪，这与长时间不眨眼，眼睛疲劳有关。山西运城中医眼底病医院专家在这里给大家介绍几种营养素，多多爱护眼睛。wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
1、类胡萝蔔素wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
除了β胡萝蔔素外，类胡萝蔔素家族的其他成员，像叶黄素(lutein)、玉米黄素，对眼睛健康的贡献也不可忽略。类胡萝蔔素的来源，包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、绿花椰菜、红萝蔔、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。叶黄素跟玉米黄素可在深绿色多叶蔬菜中找到，如菠菜、甘蓝菜、芥兰菜、芥菜、西洋芹等。wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
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上班族保护眼睛的方法wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
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2、维生素B群wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
有关视神经的健康，也保护角膜。缺乏维生素B群，容易发生神经病变、神经炎，眼睛也容易畏光、视力模煳、流泪等。糙米、胚芽米、全麦麵包等全谷类食物，还有像肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含维生素B群。wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
3、维生素A可以预防近视，缓解眼疲劳wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。专家指出，长时间盯着电脑萤幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内臟，尤其是肝臟，但现代人多不敢吃。专家建议吃深色蔬菜。因为深色蔬菜含有β胡萝蔔素。而β胡萝蔔素在体内平均有六分之一会转化成维生素A。wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
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[治疗眼底病 我们更专业]wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
运城中医眼底病医院是一所集医疗、制剂、科研、教学、预防保健为一体的民营专科医院。现有病床50张，拥有各类专业技术人员20名。以院长薛军宏为代表的各眼病专家，由薛军宏院长领导研制的“速效复明丸”系列荣获92年“中国专利新技术、新产品博览会金奖”，临床应用在治疗眼底病诸多病症中疗效奇特，在国内眼科治疗领域处领先地位。我院是全国唯一一家专治眼底病医院，患者只需来信说明病情或来电咨询，即可获赠价值50元的“复明眼贴”和《眼底病防治与康复》一书，每人限赠一次！如有疑问，可以在线咨询专家，也可拨打我们24小时免费咨询热线：0359-2163009wyJ运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血
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