对于白领一族来说，他们每天都要长时间用眼盯着电脑，这样就容易让眼睛出现疲劳、干涩，如果在加班熬夜容易出现黑眼圈，做眼睛作为人类的“银魂之窗”，我们应该好好保护，下面的几种简单护眼小秘方，帮助你缓解眼睛干涩、疲劳等情况，还可有效消除眼皱纹细纹。tkv运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

　　热毛巾敷眼 将干净的毛巾放入45℃的热水中，拧至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分钟，重复2~3次。此法可促进眼部血液循环，防止眼睛干涩，缓解眼睛疲劳。tkv运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

　　牛奶敷眼 将纱布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分钟，然后取下纱布，轻拍眼部周围皮肤直至牛奶被完全吸收。此法能增强眼部肌肉活力，解除眼部疲劳。tkv运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血

　　茶包敷眼 将喝剩下的茶叶包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分钟或是轻轻滚动按压眼周皮肤5~10分钟。此法对因疲劳过度、睡眠不佳、长期熬夜而形成的黑眼圈效果极好。tkv运城复明中医眼底病医院-视网膜色素变性_黄斑变性_黄斑病变_眼底出血